U žen je to jasné, okolo padesátky přijde přechod a s plodností je amen. Pánové to v tomto ohledu mají trochu benevolentnější. Teoreticky jsou plodní až do smrti, pokud tedy nemají zchátralé tělo a mysl. Zhruba okolo čtyřicítky nastanou i u mužů první potíže s libidem a s ním spojenou plodností. Naštěstí mohou muži své tělo účinně podpořit, aby i ve starším věku podávalo výkony jako zamlada.

Vezměte si na pomoc adaptogeny

Adaptogeny jsou látky obvykle přírodního původu, které pomáhají tělu lépe se vyrovnat s podmínkami, ve kterých žije. Kromě síly a vitality navracejí také organismu duševní svěžest a chuť do života. A to je přesně to, co člověk v druhé polovině života potřebuje. Konzumace autogenů se doporučuje nejen v rámci rekonvalescence po úrazu či operaci, ale také v období zvýšeného stresu a fyzické námahy. Jedním z nejsilnějších přírodních adaptogenů je ženšen, který je velmi dobrý pro své pozitivní účinky na lidské libido. Podobnou pověst má také kotvičník zemní, který je oblíbený zejména u mužů, ale pomáhá i ženám například se zmírněním negativních důsledků menopauzy. Dalším z velmi známých a účinných adaptogenů, které pomáhají příslušníkům obou pohlaví, je maca.

Co je maca?

Maca peruánská (Lepidium peruvianum) bývá často označována za peruánský ženšen. Roste ve vysokých nadmořských výškách v Andách a u místních obyvatel je velmi oblíbená. Využívají ji jako potravinu, ale také jako lék posilující organismus. Z macy se konzumuje kořen, který na první pohled připomíná naši řepu. Dokonce i jeho rozměry jsou velmi podobné. Na délku může mít až 20 cm. A právě z kořene, který obsahuje většinu výživných látek, se vyrábí doplňky stravy, které lze pořídit i u nás. Barva kořene macy může být bílá, žlutá, ale i červená až do fialova. Záleží na odrůdě.

Proč konzumovat macu?

Kromě pozitivních účinků na plodnost, které ocení zejména pánové ve starším věku, jejichž partnerky by ještě rády rozšířily rodinu, obsahuje kořena macy také velké množství vitamínů mnoha skupin, především B, C a E, ale také aminokyselin a nenasycených mastných kyselin, které tělo nedokáže samo vyrobit, ale nutně je ke svému fungování potřebuje. Jejich obsah v běžné stravě je navíc obvykle nedostatečný. Ještě méně jich přijímáme v případě, že držíme žlučníkovou dietu. Proto je potřeba tyto látky konzumovat v doplňcích stravy.